Я уже как то переводил диету известной Мадлен Жеста (Козыри французской диеты - Madeleine Gesta ), интерес как говорится, был проявлен бурный…, и вот новенькое от Мадлен , эта диета называется “48 часов похудения”, впрочем , это даже не диета , а профилактика помогающая организму оставаться в форме.
Ну приступим …

Вот что пишет Мадлен:

Вы хотите привести себя в форму, “взять себя в руки” , тогда это для вас: Эта разовая диета позволяет избавится от токсинов и очистить организм. Эту диету лучше провести в выходные, - условие в эти два дня вам НИКТО не должен мешать! Ну , что , готовы?
1день Как только проснулись:
1/2 литра воды, маленькими глотками, не поднимаясь с постели
Потянитесь , “долго” (небойтесь повалятся) , после чего медленно встаньте и оденьтесь в мягкую пижаму, или комфортный халат. Завтрак
200 грамм обезжиреного молока перемешенного со столовой ложкой какао (лучше обезжиренного) и десертной ложкой меда Через 25 минут
Один апельсин или 1/2 грейпфрукта, дольками или в виде сока. В течении утра - выпейте 1 литр воды
Обед
Съеште 200граммов белого мяса (мясо птицы)и 300гр. овощей из “очистительного бульона” (о нем в конце статьи)
Через 2 часа
1 иогурт “натуральный” (говорится о иогурте без фруктов и т.д), с ложкой меда В 16 часов
Выпейте гидромель (сок двух лимонов + дессертная ложка меда), немного каллорий , это вам поможет продержаться, даст энергию Около 19 часов
Выпейте 1/2 литра “очистительного бульона” за три приема с паузами по 10 минут. В течении вечера
Сьеште оставшиеся овощи , из бульона, разделив их на три равные порции с интервалом 20минут , заправив соусом ( горчица (одна кофейная ложка максимум) , приправы, сколко хотите , сок лимона или уксус и ОБЯЗАТЕЛьНО 2 столовые ложки растительного масла - все перемешать) Перед сном
1 иогурт “натуральный” (говорится о иогурте без фруктов и т.д), с ложкой меда